Heartmath

ascolta il tuo cuore

Cos’è Heartmath Training?

“Possiamo cambiare il mondo, un cuore alla volta, iniziando da noi stessi!” Doc Childre – Fondatore del Heartmath Institute

Heartmath offre delle tecniche basate su ricerche scientifiche e favorisce:

  • la riduzione dello stress e l’aumento della gioia nella vita
  • uno stato coerente tra cuore, cervello ed emozioni per un rinnovato equilibrio
  • l’ascolto, riconoscimento e sincronizzazione del proprio centro con il personale ritmo, armonia ed espressione
  • equilibrio psico-fisico
  • il ritrovare e sviluppare una cultura dell’attenzione per esperienze emotive
  • il rendere visibile del collegamento tra il corpo e le emozioni
  • l’apprendimento di tecniche impiegabili nel quotidiano per sviluppare capacità di autoregolazione
  • aiuta nello sviluppo di nuove matrici emozionali

Credo che siamo nati per vivere una vita principalmente in pace e nella gioia!

Credo in una vita dove c'è abbondante spazio e possibilità per l'espressione dal cuore, dalla propria luce interiore che guida personalmente ognuno di noi con la propria unicità.

Credo anche che la potenza di ognuno viene da dentro.