Cos’è Heartmath Training?
“Possiamo cambiare il mondo, un cuore alla volta, iniziando da noi stessi!” Doc Childre – Fondatore del Heartmath Institute
Heartmath offre delle tecniche basate su ricerche scientifiche e favorisce:
- la riduzione dello stress e l’aumento della gioia nella vita
- uno stato coerente tra cuore, cervello ed emozioni per un rinnovato equilibrio
- l’ascolto, riconoscimento e sincronizzazione del proprio centro con il personale ritmo, armonia ed espressione
- equilibrio psico-fisico
- il ritrovare e sviluppare una cultura dell’attenzione per esperienze emotive
- il rendere visibile del collegamento tra il corpo e le emozioni
- l’apprendimento di tecniche impiegabili nel quotidiano per sviluppare capacità di autoregolazione
- aiuta nello sviluppo di nuove matrici emozionali